مصنوعات کا جائزہ
خصوصی طور پر تیار کیا گیا کم پروٹین سبزیوں کا سوپ مکس جو PKU (Phenylketonuria) کے انتظام کرنے والے افراد یا پروٹین پر پابندی والی غذا کی پیروی کرنے والوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ویگن اور گلوٹین فری، خشک سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کا یہ رنگین امتزاج پروٹین کے بوجھ کے بغیر ایک آرام دہ پیالہ فراہم کرتا ہے۔
اجزاء
مکئی کا نشاستہ، ٹیپیوکا نشاستہ، مخلوط خشک سبزیاں (ٹماٹر، گندنا، پیاز، کاپیا مرچ، گاجر، بروکولی)، فائبر، گاڑھا کرنے والے مادے (xanthan gum، guar gum)، اجوائن خراسانی، پودینہ، نمک، میٹھی شملہ مرچ، قدرتی ذائقہ، maltodextrin۔
تیاری کا طریقہ
- برتن میں مکس کے 2 برابر سکوپ ڈالیں۔
- 2.5 گلاس (تقریباً 450 ml) پانی شامل کریں۔ اچھی طرح ہلائیں۔
- ابال لائیں، پھر درمیانی آنچ پر 10 منٹ تک پکائیں۔
- اختیاری طور پر، کم پروٹین گوشت کے متبادل مکس سے چنے کے سائز کے چھوٹے پیٹیز بنائیں، انہیں تھوڑے سے تیل میں فرائی کریں، اور سوپ میں شامل کریں۔
- سرو کرنے سے پہلے ڈھانپ کر 5 منٹ کے لیے آرام دیں۔
موزوں ہے
- کم پروٹین غذا
- PKU (Phenylketonuria) غذائی انتظام
- گلوٹین فری غذا (20 ppm سے کم گلوٹین)
- ویگن غذا (جانوروں سے حاصل شدہ اجزاء نہیں)
نوٹ: تفصیلات کی جدول میں دکھائی گئی غذائی قدریں تیار شدہ (پکائے گئے، کھانے کے لیے تیار) سوپ کے 100 g کے لیے ہیں، خشک مکس کے 100 g کے لیے نہیں۔
